「 ダイエット 」 一覧

食事制限!

2011/08/22 | ダイエット

ま、ウォーキングも始めたんだけど、食事が良くないらしいので食事制限をしてみようかと。 禁煙も成功したし、色々始めてみたい気も満々。『禁煙セラピー』のついでに買ったアラン・カー著の『読むだけで絶対

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散歩じゃなくて、歩く運動

2011/08/09 | ダイエット

そう、ウォーキングだ。これを毎日30分以上行う。 やり方はいたって簡単、時速5~6kmで歩く。 これを毎日!楽勝っぽくね♡ 毎日おんなじ場所を歩くんじゃ面白くないから何通りかコースを作っちゃ

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体調の経過(初日)

2011/08/09 | ダイエット

血液検査の結果、色々と多すぎる数字はあったのだけど、一番注意されたのがコレステロール値。 こんなん出ましたけど。 HDLコレステロール(善玉):(通常値40-90mg/dl)58 LOLコレ

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台湾(台北)一人旅で思った「持って行けば良かった」

ANAマイルを消化する為の渡航だったので荷物もコストも削ってプランして

台北で食べ歩き -3日目最終日-

初台北で予定していた行きたい場所はほぼ行けたので最終日は頼まれた買い物

台北で食べ歩き -2日目②-

15:00までホテルに戻って一休み。お腹を減らして再出発。 まず

台北で食べ歩き -2日目①-

朝は珍しく06:00前に目が覚めた。さてどこへ行こうか。そうだ、中正紀

台北で食べ歩き -1日目-

初台湾、初台北。新宿の台南担仔麺(たいなんたーみー)高校時代から利用し

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