散歩じゃなくて、歩く運動

そう、ウォーキングだ。これを毎日30分以上行う。
やり方はいたって簡単、時速5～6kmで歩く。
これを毎日！楽勝っぽくね♡

毎日おんなじ場所を歩くんじゃ面白くないから何通りかコースを作っちゃったりなんかする。こんなことをプランしてる時は楽しいんだけどな。
4～6km程のコースを5本ほど作った。

飲み屋チラ見コース、新しい出会いを期待してみんなが歩いているコース、ほろよい親父をかわしながらフットワークを鍛えるコース。フフフ。

まぁ初日なんでAコースで頑張ります。

スタートは帰宅後、夕飯食って21:00出発かな。これを基準にやって行こう。勿論雨の日も、風の日もやる（予定）。