「 健康 」 一覧
目眩（めまい）が治らない
2011/08/26 | 健康
かれこれ3週間弱の間、目眩（めまい）がする。 予兆も無く、朝起きたら突然目眩（めまい）がした。『クラッ』じゃなくて『ぐるーん』な目眩（めまい）だ。それからずっと頭を動かすとおこるようになった。1
【禁煙2週間目】 禁煙で得るものは大きい
2011/08/25 | 禁煙
いやー、もうタバコいらない生活が続いています。 でも、まだタバコを意識してます。意識してるっていうのは喫煙者をみて考察してしまっているってこと。 以前から吸殻については気を付けていた。吸殻
【禁煙1週間目】 止めたことを忘れないように
2011/08/18 | 禁煙
なんかの拍子に決心が揺らぐ時が来る。なのでチョット書き留めておこう。 煙草をやめて、意外と平気だったのが飲み屋さんとか雀荘（じゃんそう）。 『タバコ止めたんだ』と言っても不安な気持ちにならない
【禁煙5日目（2）】 今後一切タバコが必要無くなりました。
2011/08/13 | 禁煙
禁煙が辛いのでブックオフで本を立ち読みしてました。「禁煙セラピー」という本に出会いました。 あれ？ あれれ？ 冗談でもなく、嘘でもなく、煙草が不必要となりました。 この本はブッ
【禁煙5日目】 安定しない状況でバランスを保つのはキツイね
2011/08/13 | 禁煙
キツイけど「ニコチン置換療法」なんてものに頼るものなんか『負け』な気がすんだよな。 ニコチンパッチやらニコチンガムって結局ニコチン摂取しちゃってるわけじゃない？ 負けですよ。俺的に。 今
【禁煙4日目】 もう限界。。
2011/08/12 | 禁煙
よく頑張ってんな俺。今日は凄く負けそうなくらい、気持ちが弱ってる。この書き込みで何とか食い止めているのは確かだ。 もっとさ、3日ぐらいたつとスッカリ煙草を忘れてる様な感じにならんもんかね。思いは
【禁煙3日目】 今日もなんとか、
2011/08/11 | 禁煙
吸わないで済みそうだ。相変わらず吸いたい気持ちが強いね。 禁煙のお供はFRISK。ミンティアより高価で何となくかっこいいから。吸いたくなったら2,3粒噛み砕くと、スーっとしてちょっと落ち着く。気
【禁煙2日目】 禁断症状
2011/08/10 | 禁煙
いつもの事ですが、いざ禁煙となると頭の中は常に煙草のことを考えますね。ただ、いつもと違うのは、 『あれ、結構いけそう』 という感じがチョクチョク頭をよぎること。 理由ははっきりし
