「 健康 」 一覧

目眩(めまい)が治らない

2011/08/26 | 健康

かれこれ3週間弱の間、目眩(めまい)がする。 予兆も無く、朝起きたら突然目眩(めまい)がした。『クラッ』じゃなくて『ぐるーん』な目眩(めまい)だ。それからずっと頭を動かすとおこるようになった。1

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【禁煙2週間目】 禁煙で得るものは大きい

2011/08/25 | 禁煙

いやー、もうタバコいらない生活が続いています。 でも、まだタバコを意識してます。意識してるっていうのは喫煙者をみて考察してしまっているってこと。 以前から吸殻については気を付けていた。吸殻

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食事制限!

2011/08/22 | ダイエット

ま、ウォーキングも始めたんだけど、食事が良くないらしいので食事制限をしてみようかと。 禁煙も成功したし、色々始めてみたい気も満々。『禁煙セラピー』のついでに買ったアラン・カー著の『読むだけで絶対

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【禁煙1週間目】 止めたことを忘れないように

2011/08/18 | 禁煙

なんかの拍子に決心が揺らぐ時が来る。なのでチョット書き留めておこう。 煙草をやめて、意外と平気だったのが飲み屋さんとか雀荘(じゃんそう)。 『タバコ止めたんだ』と言っても不安な気持ちにならない

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禁煙貯金始めました

2011/08/18 | 禁煙

ま、喫煙してるとですね、かかるわけですよ、お金が。 でね、どうぜタバコ止めたんだったらそのお金、貯金箱に入れていこうと思ったわけです。 バカの皮算用してみますと 1日1箱410円掛かって

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【禁煙5日目(2)】 今後一切タバコが必要無くなりました。

2011/08/13 | 禁煙

禁煙が辛いのでブックオフで本を立ち読みしてました。「禁煙セラピー」という本に出会いました。 あれ? あれれ? 冗談でもなく、嘘でもなく、煙草が不必要となりました。 この本はブッ

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【禁煙5日目】 安定しない状況でバランスを保つのはキツイね

2011/08/13 | 禁煙

キツイけど「ニコチン置換療法」なんてものに頼るものなんか『負け』な気がすんだよな。 ニコチンパッチやらニコチンガムって結局ニコチン摂取しちゃってるわけじゃない? 負けですよ。俺的に。 今

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【禁煙4日目】 もう限界。。

2011/08/12 | 禁煙

よく頑張ってんな俺。今日は凄く負けそうなくらい、気持ちが弱ってる。この書き込みで何とか食い止めているのは確かだ。 もっとさ、3日ぐらいたつとスッカリ煙草を忘れてる様な感じにならんもんかね。思いは

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【禁煙3日目】 今日もなんとか、

2011/08/11 | 禁煙

吸わないで済みそうだ。相変わらず吸いたい気持ちが強いね。 禁煙のお供はFRISK。ミンティアより高価で何となくかっこいいから。吸いたくなったら2,3粒噛み砕くと、スーっとしてちょっと落ち着く。気

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【禁煙2日目】 禁断症状

2011/08/10 | 禁煙

いつもの事ですが、いざ禁煙となると頭の中は常に煙草のことを考えますね。ただ、いつもと違うのは、 『あれ、結構いけそう』 という感じがチョクチョク頭をよぎること。 理由ははっきりし

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台湾(台北)一人旅で思った「持って行けば良かった」

ANAマイルを消化する為の渡航だったので荷物もコストも削ってプランして

台北で食べ歩き -3日目最終日-

初台北で予定していた行きたい場所はほぼ行けたので最終日は頼まれた買い物

台北で食べ歩き -2日目②-

15:00までホテルに戻って一休み。お腹を減らして再出発。 まず

台北で食べ歩き -2日目①-

朝は珍しく06:00前に目が覚めた。さてどこへ行こうか。そうだ、中正紀

台北で食べ歩き -1日目-

初台湾、初台北。新宿の台南担仔麺(たいなんたーみー)高校時代から利用し

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